新秦博客

14个小改变让生活更开心

guoruiqun163 — 2010-1-10 18:52:00

14个小改变让生活更开心
   人吃两个核桃，大声说出需要记住的东西；心里“偷偷”原谅—个朋友；提前做个“起床计划"……这些生活习惯上的小变化，能让你过得更健康、更愉快，当然，也会过得更好!
    运动时选择最爱的音乐
    音乐的节律是一种强有力的“兴奋剂”。英国布鲁内尔大学的体育心理学博士Costas Karageorghis 这样告诉我们。而他本人主要从事对音乐对人类的影响这一课题的研究。实验表明，当音乐的节律与人在运动时的心跳节奏相近时，音乐的“兴奋剂”作用开始显现。 Costas博士对哪一种节律的音乐能对正在进行某一种运动的人能产生正面的促进作用做了研究，下面就是他的部分研究成果 ——
    ●中等强度或是做瑜伽脉搏60-76下钟时，可以听Fleetwood Mac的AlbaToss,伦敦交响乐团演奏的Evenstar以及Bonobo的Terrapin。
    ●暴走脉搏95-120下/分钟时，可以听Black Eyed Peas的Let’S Get什Started，Rihanna的Pon De Replay和Montell Jordan的This Is How We DO lt。
    ●跑步或是骑动感单车脉搏125-160下/分钟时，可以听Salt—N—Pepa的Push It，Fedde Le Grand的Put Your Hands Up for Detroit以及BryanAdams的Run to You。
   大声朗读增强记忆
    在学习过程中，能够积极调动大脑的活力是提高效率的根本所在。研究人员发现，重复朗读需要学习或记忆的内容——别人的名字、电话号码等等，能够增强记忆功能的保持力 “你的意思是……”这样的话能够帮助我们“温习”新知并在大脑中建立新的 “记忆块”。另外，也可以将你听到的信息马上转述给另外一个人，这样做也能帮助我们的大脑记住细节。
    每天l0分钟白日梦
    科学家为我们这些爱发呆的聪明人提供了“白日梦”的科学依据：在思考问题的解决方法的过程中，最有效的方式就是让大脑信马由缰地“驰骋”。研究证明，我们在做白日梦时，大脑半球中的神经元处于活跃状态，能量更加强大。而做白日梦也是需要条件的一在空气新鲜的户外，想一些让你愉快的事情，即便没有找到问题的解决方法，也能让你更加冷静，更加清醒。
    午餐前吃个苹果
    宾夕法尼亚州立大学的最新研究结果表明，即便两个人(A和B)在午饭时吃的食物种类相同，如果A在饭前吃过一个苹果（或者喝下一定数量含纤维的苹果汁），那么A会比B少摄入190卡路里热量。专家告诉我们，一个重量适中的苹果含有丰富的纤维和多种营养物质，能让我们的胃有充足的饱胀感，“提醒”我们少进食。吃苹果的时间应在饭前15分钟，而且如果能带着苹果皮一起吃下去就更好了——摄入的纤维素更多!
    执行“叫醒”计划
    即便闹钟响起，也赶不走瞌睡虫，直到走出家门脑子仍旧混混沌沌的。其实，想要在清晨头脑清醒并不难，可以按照如下的步骤做：闹钟响起后，起床直奔浴室，边淋浴边回忆前一天发生的事。身体与大脑的共同活动能够“双倍”刺激大脑，从而让头脑更快地清醒起来。专家还建议，与其总是抱怨脑袋昏昏沉沉，不如快速地为自己设立一个目标，积极投入工作，以调动大脑的“积极性” 。
    用脚掌站立
    将重心前移，把脚踮起来，这个姿势能让你感觉自己更强势一些，更有自信。在你和伴侣进行一场比较艰难的谈话或是正在做一场演讲时，都可以“偷偷地”采取这个站立姿势，为自己“打气”。纽约Clarit Media集团的CEO Bill McGowa在谈到心理暗示时还补充说：“在讲话前稍作停顿，一方面能让自己精力更加集中，另一方面能让自己与谈话的对象有眼神交流的时间。如果你不习惯紧盯着对方的眼睛，可以将注意力集中在对方的耳环或是发髻，起到的效果是一样的。
    将“乌玛咪"(umami)添加到你的菜谱中
    乌玛咪是除了甜、酸、咸、苦以外，人类发现的第五种味觉，是从氨基酸谷氨酸盐中提取的一种类似于鲜美的肉味的味道，存在于鱼类、肉类、酱油、蘑菇、芝士、西红柿和绿茶之中。日本研究人员证实，吃“乌玛咪”味道的食物能让人有饱胀感。在用小白鼠作为研究对象的实验中，吃了“乌玛咪”味道食物的小白鼠比那些没有吃这种味道食物的小白鼠进食量要少，体重逐渐降低。
    给走路加点儿“电”
    如果你是个热衷于健身的人，那么一定对“核心”这个词不陌生。近一段时间流行的“核心健身”主要是指以训练腹部和背部肌肉，降低运动伤害风险为目的的训练。它还可以缓解背部疼痛，增加身体柔韧性。对于平时不经常参加运动的人来说，在日常的走路中也可以进行“核心健身”——在走路时进行深呼吸，用鼻子吸气，用嘴吐气，感觉腹部向脊椎靠近，屏气5秒钟，然后恢复正常呼吸。连续进行12次这样的深呼吸。也可以采取这样的训练方法：脊背挺直，收腹，用高抬腿跨步的方式“走”出2米，然后休息一小会儿，再跨步2米，这样做可以起到锻炼腹背部肌肉的目的。
    嚼块口香糖
    口香糖能够提高思考问题的速度，这一论调已经得到了很多学者的肯定，但原因众说纷纭。最新的一种说法发表在《神经科学》杂志上。专家认为，咀嚼口香糖能够刺激大脑中负责精力集中以及记忆力的区域，进而增强大脑的“运转”速度。
    做决定，时间很重要
    “在排卵期前的一周，雌激素和睾丸激素全都上升，为排卵做准备，”妇科医生说。“雌激素能让你更有创造力，更感性，而睾丸激素会提升你的决断力和自信。”因此，女性在月经后的一周半时间内，适合做一些富有创造力的工作，或是对某个项目进行深度考察并做出决定，或是做那些需要鼓足勇气去完成的工作，比如推销工作。然而，医生也警告女性，在这个阶段内对两性关系做出决定是不恰当的，“雌激素会让你变得多愁善感，睾丸激素则会令你冲动，因此如果你需要对一段关系进行判断，还是等几天，待情绪相对稳定时再做决断。”
    喝滤过的咖啡
   摄入未经过滤的咖啡会导致身体内的低密度脂蛋白和胆固醇这两个指标一起上升，“罪魁祸首”是咖啡豆中的复合物“萜烯”。不带有过滤器的咖啡机研磨出来的浓咖啡含有萜烯，会影响胆固醇的代谢，长期摄入会破坏心血管健康。另外，传统的纸过滤是去除咖啡豆中油脂的最有效过滤器，而金属过滤器的效果反而没有想象的好。
    闲来一把核桃
   高脂肪、高碳水化合物的食谱让我们的肝脏不堪重负，直线上升的脂肪肝患者数量与肝硬化趋势的显现都是可怕的证明。易疲劳以及很多亚健康症状其实都是脂肪肝的早期症状，而避免脂肪肝的一个轻松又简单的方法就是每天吃30克的核桃。核桃中含有保护肝脏的Omega3脂肪酸。除此之外，在日常生活中，还应当用蔬果、鱼和全麦食物替代垃圾食品。
    清除“精神毒素”
   沉浸在后悔自责或是负面情绪中，人会感觉情绪低落，萎靡不振。这也就是为什么我们应该定期清除“精神毒素”的原因。举个例子，如果你钟爱的某一件衣服却总是和你的失恋记忆联系到一起，那么无论它多么漂亮，你都应该毅然将它丢弃。另外，一些文字资料、照片等等，只要会引发你的负面情绪，都该被丢进垃圾桶。
    习惯说“我原谅你”
    尽管这句话说起来比做起来多，但如果在冲突之后不停地默默重复这句话，给自己这种心理暗示，那么“ 你就获得了理解与同情的契机，无论对方做了什么，你都能很好地掌控自己的情绪。”心理学博士Eileen Borris 说。很多时候，争执的恶化并非源于矛盾的激化，而是由于双方都不过去自己心里那道 “坎”，无法说服自己原谅对方。“只要解决了‘原谅’问题，别的一切迎刃而解”。

人的一生

guoruiqun163 — 2010-1-5 19:56:00

0 ——10岁：认识自己——来到这个世界上，一切都是新鲜的。你首先要认识自己，认识自己的家人，认识自己周围的世界。
    10——20岁：磨练自己——这个年龄段是人生最为关键的时期，我们主要就是在这个年龄段拉开距离的。所以要想一生有所作为，就必须在这个年龄好好拼搏一番。
    20——30岁：隐匿自己——刚刚步入社会的你最好不要太露锋芒，不然你可能会因此而招致麻烦。
    30——40岁：彰显自己——现在是你大展身手的时候了，你已对本单位的人事物相当熟悉，并积累了一些工作经验。所以你尽可以把你的看家本领全部使出来，以取得领导的赏识。并且在这个时候是你升迁的黄金时期，你一定要好好把握，不能错过任何一个机会。
    40——50岁：奉献自己——这是人生最苦的一个阶段：老人需要你的照顾，孩子需要你的关心。
    50——60岁：爱惜自己——不管你是否情愿，这时你的身体再也不如以前，常会感到力不从心。所以你要坦然面对，要爱惜自己，其实也为子女省去不必要的麻烦。
    60——70岁：欣赏自己——你已经退休了！现在的你完全可以躺在自己的功劳簿上好好享受了。
    70——80岁：“燃烧自己”——你可以把你成功的经验或者失败的教训告诉给子孙，让他们学以致用。
    80——90岁：照顾自己——如果你的生活还能自理，那就要好好照顾自己了，毕竟活到这个年龄不容易。子女的事情就不要管了，放宽心态，争取活到一百岁。
    90——100岁：快乐自己——你已经是五世同堂了！你每天都会感到快乐，你可以为成功问鼎百岁而骄傲了！
    100——110岁：崇拜自己——很少有人能把年龄拿来和你相媲美，估计你的曝光率一定会很高——有太多的人会羡慕你。
    110岁以后：炫耀自己——这时的你是令所有的人都感到望尘莫及的，单是你的年龄就足够拿来炫耀一番的。如果你能把你长寿的秘笈写成书，那一定会成为世界上最为畅销的书——谁不想长命百岁呢？

日本从中国抢走了多少财富

guoruiqun163 — 2010-1-2 20:55:00

1。八年抗战时期：国民政府丢失黄金21000吨！
2。民间丢失黄金：10000吨！
3。东南亚华人：4000吨！
4。开采金矿：10000吨！
5。白金：1000吨！
6。文物：400多万件。其中：书画类：约300多万件。石类，玉类，金属类，木类约100多万件，以青铜类最多，以北京人化石最贵。
7。铜矿：1500000吨
8。铝矿：100000吨
9。煤矿：1000000000吨
10。镁矿：50000吨
11。石油：100000吨
12。铁矿：180000000吨。
13。粮食：300000000吨。
14。银矿：20000吨。
15。银元：250000000块。
16。玉石：其中：白玉，黄玉，绿玉，紫玉，蓝宝石，红宝石，绿宝石，玛瑙：20000000块；珍珠：10000000颗；钻石：500吨。
17。棉纱：1000000000锭。
18。耕畜：牛，马，驴：20000000头。
19。家畜：猪，羊，鸡，鸭：480000000只。
20。粮食：500000000吨。
21。房屋：300000000间
以上1---17项是日本直接从中国运回日本本土的；18--21项是日本在中国领土上直接消耗掉的。
以上所列数据只是日本从中国掠夺财富的部分，其它部分由于种种原因，现在已经无法得知了！
正是由于日本从中国得到的财富，才使得日本战后可以迅速从废墟上站立起来，经济迅速得以恢复，并在短时间内成为世界经济强国。而美国由于得到日本战败政府的私下承诺可以分得相当部分的财富，从而向当时的国民党政府施压，使得国民党政府放弃了向日本索要战争赔款并以放弃琉球群岛的主权为条件换取了美国对国民党政府的内战支持！
总而言之：中华五千年文明历史所积累的财富中的将近一半被日本从中国掠夺和消耗了！

世界十大地质奇迹

guoruiqun163 — 2009-12-28 20:23:00

世界十大地质奇迹
    一、美国犹他州和亚利桑那州交界处的神秘“石浪”
    位于犹他州和亚利桑那州交界处的神秘“石浪”是由1．9亿年前的沙丘演变而成的。在不到200平方米的山间缝隙中，血红的砂岩如海浪翻腾，刚和柔的奇妙结合令人叹为观止。顺着砂岩的纹路触摸着精致的波浪痕迹，仿佛还可以感受到亿万年前沙暴的精心设计和雕刻。
   二、亚利桑那州的羚羊峡谷
    羚羊峡谷位于美国亚利桑那州的最北部,距离小城佩奇大约30千米，是北美印地安人最大部落纳瓦霍人的属地。这里过去是野羚羊的栖息处，因峡谷里常有野羚羊出没而得名。峡谷总长约400多米。谷顶两侧的距离很窄，但由谷顶到谷底的垂直距离却高达十数米。狭缝型峡谷分为两个独立的部分，也就是上下羚羊峡谷。上羚羊峡谷亦称“裂纹”，而下羚羊峡谷则称作“螺旋”。光线完全是自然光，通过不同深度的红色岩层缝隙的折射射入谷内的，因此光线时刻在变化，一年四季，甚至每天不同的时间，不同的角度看到的色彩都不同，置身其中，真似进入了一个五彩缤纷魔幻世界，令人终身难忘。
   三、洪都拉斯蓝洞
    距洪都拉斯伯利兹市96千米的海域有一处叫做“蓝洞”的水下坑洞，这个大洞直径为300多米，洞内水深 144米，是冰河时代末期形成的一个石灰石坑洞。
    四、墨西哥巨人水晶洞
    该洞位于墨西哥奇瓦瓦沙漠地下深处，洞深达300米，洞内到处都是壮观的发光巨型石柱，有松树那么高，全部为半透明的金色和银色。晶体的形状令人惊叹叫绝。晶体形成于含有硫酸钙的地下水。由于地下1600 米处是岩浆，在岩浆的不断加热下，含有硫酸钙的地下水从数百万年前就开始渗透整个洞穴，从而形成水晶洞。
    五、毛里塔尼亚的撒哈拉眼
    在撒哈拉大沙漠西南部毛里塔尼亚境内有个十分壮观的圆形地貌，直径为48千米，这就是有名的“撒哈拉眼”。最初人们以为是陨石落到地面形成的，但后来地质学家认为这是地面隆起并受到侵蚀的产物，至于圆形的成因仍然是个谜。
    六、巴西蓝湖洞
    巴西马托格罗索地区拥有很多神奇的地下湖泊，世界著名的“蓝湖洞” 就是其中之一。其内部的钟乳石、石笋数不胜数，更有美不胜收的辽阔无边的蓝湖令人赞叹不已。蓝湖各种各样的地质风貌令人叫绝，内湖深蓝色的水更使游客留恋忘返。
    七、爱尔兰的巨人之路
    巨人之路位于北爱尔兰东北海岸，看起来就像巨型石阶，把它叫做 “巨人之路”再恰当不过。它是一座古老火山喷发的产物。这些玄武岩柱乍看像四方形，其实大部分都是六角形，不过也有一些是四角形、五角形甚至六角形的。最高约为12米。悬崖上部分凝固熔岩达28米厚。2005年被列为英国第四大自然奇观。
    八、乌兹别克斯坦的地狱之门
    地狱之门位于乌兹别克斯坦达瓦兹附近。35年前地质学家钻探天然气时，意外发现一个巨大的地下洞穴，当时所有的钻井现场设备和营帐都落了下去。没有人敢下去，因为那里的洞穴充满了气体。他们只好把它点燃，阻止有毒气体泄漏出来。从那以后，洞内的天然气不间断地燃烧。没有人知道这些年来有多少宝贵的天然气被白白烧掉。
    九、澳大利亚波浪岩
    澳大利亚西部的波浪岩是天然岩层。由于它像高高的海浪因而得名。露出地面的部分占地几公顷，“浪潮”的部分岩石高约15米，长约110米。照片中显示的是罕见岩石墙。
    十、菲律宾巧克力山
    巧克力山由1268个面积相同、几近完美的圆锥形山丘组成，占地达50 平方千米。巧克力山的形成有多种原因。可能是由于石灰岩风化、亚海洋火山或海床的隆起。近期理论认为，这是一个古老活火山的自我毁灭，它喷出来的大块岩石四散，后来覆盖上了石灰石，随后从海床中涌出。

   （摘自《科学大观园》2009/23 ）

鸡精好还是味精好

guoruiqun163 — 2009-12-27 22:07:00

鸡精好还是味精好
   鸡精和味精是什么？哪个更好一些？鸡精是一种具有鸡肉鲜香风味的复合调味剂。它有很多优点：放得多—点也没有不舒服的味道；没有味精食后的那种口干感；口味协调性好，滋味鲜美醇厚。目前，鸡精广泛用于方便食品、快餐、酒店、餐饮的食品调味当中，也已成为最受消费者欢迎的家庭风味调味料之一。
    很多人对味精有成见，却对鸡精情有独钟，认为鸡精是以鸡肉为主要原料做成的，不仅营养，而且安全。其实，味精也是纯粮食制成的产品，而且本身就是一种氨基酸，天然存在于粮食、豆类和鱼肉类中。对于大多数人来说，少量食用味精并不会对人体造成危害。
    那么，鸡精与味精区别在哪里呢?两者生产原料、工艺方法、产品成分及风味明显不同。
    味精是一种很纯的鲜味剂，主要成分是谷氨酸单钠，是以碳水化合物(淀粉、糖蜜等)为原料，经微生物发酵后经提炼精制而成。水解植物蛋白质经加工也可制得味精。
    鸡精则是多种呈味物质配合而成的混合物，它既有味精的鲜味，又有其他呈味物质的鲜味。鸡精是随着呈味核苷酸、水解动植物蛋白、酵母抽提物等新产品出现后才产生的。
    原来，鸡精和呈味核苷酸具有一种鲜昧“相乘” 效应，具有强烈的增鲜作用，其鲜度比同样浓度的味精高得多，是味精的换代产品。也就是说，鸡精的味道之所以鲜，仍然离不开味精的作用。只不过，有了肌苷酸、鸟苷酸的帮助，可以用较少的味精达到较高的鲜味水平。
    本来用核苷酸增效可以让味精的鲜味上升二三十倍，但生产者在其中又加了盐、淀粉和糊精来稀释，结果鲜昧的浓度又下降了。所以加鸡精的数量通常不应低于味精。
    鸡精的优势，主要是风味的优势。味精、核苷酸，加上有机酸盐、糖和香辛料，有些产品还含有 “水解蛋白”或“酵母提取物”，可带来多种氨基酸的鲜味，再加上鸡味香精等，混合起来，能让味道显得更加自然和丰富。
    虽然大部分鸡精的包装上都写着“用上等肥鸡制成”、“真正上等鸡肉制成”，但它并不像想象的那样主要由鸡肉制成。鸡精的主要成分通常是食盐、麦芽糊精和味精，其中味精的数量通常会超过真正来自天然食品的成分，比如鸡肉粉或鸡骨粉、鸡蛋提取物、其他肉类提取物等。
    优质产品和廉价产品的差异，在很大程度上，正在于这些天然提取物的含量比例。廉价品通常含有更大比例的盐和味精，而高品质的鸡精会有更多来自鲜鸡的成分。
    鸡精中还含有不少糊精和淀粉，并加入抗结剂，主要用于黏结和造粒，让颗粒松散，不容易吸潮结块，便于使用。
    不过，鸡精的味道再逼真，也只是一种调味品，不能与鸡肉的营养同日而语。由于使用量很小，它们对于供应膳食中的蛋白质没有什么实际意义，主要是盐、糖、糊精和淀粉，产品中维生素和矿物质含量并不高。
    鸡精的主要成分通常是食盐、麦芽糊精和味精，其中味精的数量通常会超过真正来自天然食品的成分，比如鸡肉粉或鸡骨粉、鸡蛋提取物、其他肉类提取物等。由于鸡精中同样含有一定的味精，因此它与味精的安全性差不多，同样应注意不要长时间高温加热。鸡精当中的核苷酸成分也容易受到核苷酸酶的降解，因此最好在加热结束后起锅的时候再放鸡精。
    需要特别注意的是，由于鸡精本身含有一定量的食盐，如果在炒菜和做汤时用了鸡精，用盐量一定要相应减少。不妨先放一半盐，然后再放鸡精，尝一尝是否咸味合适，如果不够的话。再考虑加一点盐。如果已经加到合适的咸味，再放一大勺鸡精，对于需要控制盐分的人来说，会不利于健康。
    此外，鸡精里还含有核苷酸，而核苷酸的代谢产物就是尿酸，所以，痛风患者应该少吃。
    总之味精、鸡精虽然都是增强鲜味的产品，实际成分和用法有一定的差异。在实际生活中选择味精还是鸡精，要看每个人的口味要求。一般来说，植物性食品选择鸡精风味更自然一些，而动物性食品选择味精即可达到自然的口味。
    由于它们都不是以提供营养为目标的食物，所以不用去考虑其营养价值的高低。
    食物的天然风味才是最为宝贵的，用大量的味精和鸡精来压住天然风味，钝化自己的味蕾，实在是非常遗憾的事情。因此，无论使用哪一种，都应当控制数量，少放为佳。

   （摘自《生活与健康》2009/12 范志红文）

世界十大地质奇迹

guoruiqun163 — 2009-12-21 20:49:00

十二时辰养生法

guoruiqun163 — 2009-12-20 19:44:00

十二时辰养生法
　　养生学家根据天人相应的自然规律，制定了一日十二时辰养生法。
　　卯时（凌晨5－7点）：晨光初放即起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨；将两手搓热，擦鼻两旁，熨摩两目六七遍；揉搓两耳五六遍；再以两手抱后脑，手心掩耳，用食指弹中指，击脑后32次，这叫“鸣天鼓”然后去室外打太极拳。
　　辰时（上午7－9点）：运动结束后饮白开水或茶一杯；用木梳梳发百余遍有醒脑明目作用。然后洗脸、漱口。早餐宜淡素，饮后徐徐行走百步，边走边按摩腹部，以助消化。
　　巳时（上午9－11点）：或读书，或理家，或种菜，或养花。疲倦时即闭目静坐养神，或叩齿咽津数十口。
　　午时（上午11至午后1点）：午餐要求食物软暖。只吃八分饱。饭后不宜饮茶，可用茶叶水漱口。静坐或午休。
　　未时（午后1－3点）：或午睡，或练气功，或弈棋。
　　申时（午后3－5点）：或读书，或写作，或练字作画，或抚琴吟诗，或浏览报刊。
　　酉时（午后5－7点）：晚餐宜早，宜少。可饮酒一小杯。用热水洗脚，有降火、活血、除湿之功。晚漱口，以利于口齿。
　　戌时（晚7－9点）：静心养气，然后安眠。睡觉时宜右侧卧，“睡如弓”。
　　亥时至子时（晚9至次日凌晨1点）：安睡以养生气，环境宜静。睡觉时可屈膝而卧，醒时宜伸脚舒体，使气血流通。
　　丑时至寅时（夜1－5点）：此时为精气发生之时，宜节制房事。

性格也会影响身体健康

guoruiqun163 — 2009-12-19 19:32:00

冲动型：最容易得的疾病是胃溃疡。芬兰职业保健研究所的研究人员对4000人的调查发现，冲动型性格的人得胃溃疡的风险比其他人高2.4倍。
　　兴高采烈型：美国加州大学的一项研究结果令人瞠目结舌——兴高采烈的欢乐型性格的人更容易短命。一种理论解释是，这种人低估生活风险，突发事件一旦出现，他们更可能手足无措。
　　焦虑型：焦虑紊乱症会使你患高血压的风险增加3倍。美国北亚利桑那大学的一项研究发现，这可能与应激激素有关。另外，患恐高症等恐惧性焦虑症的女性，得心脏病、高血压和高血脂的风险更大。
　　攻击型：英国苏格兰一项研究及美国一项研究发现，攻击型人群更容易发生慢性炎症与动脉粥样硬化，进而增加心脏病风险。另外，患周期性抑郁症的风险也更大。
　　害羞型：美国加州大学研究发现，羞于社交的人更容易发生病毒感染。
　　乐观型：与常人相比，乐观的人平均寿命长7.5岁。乐天派心理压力小，较少发生器质性病变和慢性疼痛。
　　忧伤型：这种性格的人容易发生情感问题，但他们却抑制自己的情感，因而容易得癌症和心脏病。哈佛大学研究发现，忧伤型性格的人因冠心病死亡的几率更高。
　　尽责型：这种人善于规避风险，更能保持健康行为，因而更长寿。英国诺丁汉大学研究发现，这种人更能保持健康的血压和血脂。
　　神经质型：这种人易得哮喘、头痛、胃溃疡和心脏病。
　　外向型：这种人与乐天派很相似，心脏病发病率较常人低15％，不容易发生感染，病后康复更快。但是日本山形大学医学院研究发现，这种人比神经质型的人更容易发生肥胖。
　　悲观型：这种性格向来被认为最不利健康。与乐观型相比，悲观型的早亡风险高19％。美国研究人员发现，这种人日后容易发生帕金森综合征。

从脸型看性格与人生

guoruiqun163 — 2009-12-17 20:00:00

我听到林肯的一句名言：“人生到了四十岁，就必须对自己的脸负责。”因为在每个人的脸上，都深深地刻印着其人的性格和人生。人相各异，有圆形、方形、倒三角形等各色各样，我们根据其长相，就可明显地判断其人的性格。
1、倒三角形的人——想象力丰富欠缺实行力
脸型像个倒立的三角形，换句话说，脸的上部很发达，渐往下方渐变为细窄，予人一种贫弱的感觉。这种类型的人属于浪漫派，把梦想和理想当成人生一大要事。想象力丰富，经常喜欢在脑海里练习各色各样的计划，可说是背后工作要比表面的工作，更能发挥能力的人。因为，一到实行的阶段时，即变得踌躇不前，欠缺果断刚毅的行动力是其缺点。
当这种人和异性相交往时，这些缺点完全表露无遗。写情书时表现得热情洋溢，感人，一到约会时却又如缩头乌龟，丝毫不敢表现，由于自制心强烈，而欠缺行动力，若是有这种类型的情人话，或许会令人有不能十分满意的遗憾。与其说这种人主动去世追求人，倒不如说是被追求的被动型来得恰当。
2、下鄂尖窄的人——现实派。成败、的机会都很大
乍见之下很容易和倒三角形混同，但这种人的特征是腮部宽阔。但是下鄂却特别细窄。这种型的属于现实主义。行动力优越，同时自我意识强烈火，因此有时也免顾前不顾后。因此成功或失败的比率都很大，其间的差距不少。
这种脸型的人，易被异性所爱慕，但遗憾大的是，他们常迫不及待的想把对方掌握在自己手里。因此，这种人相当的现实，不会有什么：“海枯石烂，永爱不渝的念头存在。所以这种人，大概会度过大喜大悲，波涛万丈的人生。
3、下颚宽阔的人——头脑聪明是野心家但不善于人际关系
脸上轮廓清晰、威风凛凛的正方形脸，但是双颊的部分却特别宽广是其特征。
这种脸型的人头脑非常优秀，大都属于野心家，擅长于策划谋划。
女性的话，并不是能够善处家务，安于家庭的人，所以有不少人即使结了婚，还是把对于工作重于家庭。
4、正方形的人——聪明而有行动力品格高尚
和下颚宽广的脸相当地接近，但脸部却像个正方形的样子，脸的下部也向下突出，头盖骨也比较宽阔，就是容貌大方就是这种脸型的特征。
这种脸型的人，聪明而且卓越的行动力，心胸广阔。充满精力和干劲，但决不慌张，予人有种充裕的感觉。许多是政治家，实业家，明星等。此外，具有社交性，同时又有幽默感，很得人缘，一般是被热烈追求的爱情对象。在金钱和工作上都很如意，同时也是读书人，勤勉者的最佳面相。
5、长方形脸的人——活动性而没有体贴心
头部和下颚都是四角形，脸部全体呈长方形。颊部匀整，鼻梁高耸，下颚突出——等脸型健硕的人属此型。
这种脸型的人，永远都站在前头领导性地活动，有不服输的个性。因此，相对地，对他人他的体谅心很少，人际关系欠佳，非自己亲自动手不能如意，因此，即使是别人已完成的工作，他也非重头在做一次，所以也经常得罪他人。
女性的话，也是有男子汉的豪爽性格，无法安安静静的呆在家里，虽身为女性，但却从事不输于男人的工作，可以说是善变的女人。和此种女性交往必有被击败的一天吧！
6、圆形脸的人——性格宽宏大量而圆满，为人过好
圆形脸的人们，光是从体格着眼，仍可见到肥胖和浑圆的味道，是属于肥满型的类型。眼睛细小，鼻子虽不高但幅度宽广，稳重而笑口常开。就像个弥勒佛一般。
他们的性格就如同脸相、体格一般地圆满，待人处事温和，不会因小事而闹情绪，是宽宏大量的人。这种面相的人是现实派的，也能技巧地冲破人生的波浪，而度过安稳偷乐的人生，由于天生的性格并不贪婪，所以他们经营悠闲的商店，要比当大实业家来的更恰当才对。需要当心的是，由于心肠太软的关系，要提防被他人利用而遭遇失败的危险性。

细节成就名将

guoruiqun163 — 2009-12-16 21:15:00

石田三成是日本桃山时代的名将，他以忠诚、仁义、足智多谋著称，是丰臣秀吉的得力干将，也是日本最高权力机构的首席元老。然而，谁也不会想到，石田三成的成功，竟是源于他做事待人体贴入微，做好了每一个细节。
　　当时，石田三成还是一个穷小子，生活极其窘迫，不得不到观音寺谋生。有一天，幕府将军丰臣秀吉路过观音寺，感觉口渴，便到寺中求茶。当时，丰臣秀吉将军并没有带着兵马，而是一身布衣的打扮，其他的人见到丰臣秀吉的到来，都是爱理不理的。然而，石田三成却热情地接待了他。
　　在给丰臣秀吉倒茶时，石田三成奉上的第一杯茶是大碗的温茶；第二杯是中碗稍热的茶；当丰臣秀吉要第三杯时，他却奉上一小碗热茶。
　　丰臣秀吉不解其意，便询问缘由，石田解释说：“这第一杯大碗温茶，是为解渴的，所以温度要适当，量也要大；第二杯用中碗的热茶，是因为已经喝了一大碗不会太渴了，稍带有品茗之意，所以温度要稍热，量也要小些；第三杯，则不为解渴，纯粹是为了品茗，所以要奉上小碗的热茶。”
　　丰臣秀吉被石田的体贴入微深深打动，于是将其选在自己幕下栽培他。后来，在丰臣秀吉的教导和石田三成的不断努力下，石田三成最终成为了日本历史上的一代名将。