linqi177

你会睡觉吗？

linqi177 — 2008-7-28 15:16:00

据报道，人的皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养，睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使得皮肤干枯且容易长皱纹，面色苍白、灰暗，眼部易发眼袋和黑眼圈。睡眠不足，也会直接影响内分泌，这对皮肤也大有影响。

　　如何睡眠有讲究

　　每天应该保证充足的睡眠时间，皮肤细胞分裂最活跃的时间在晚间22点到凌晨2点之间。最好的科学睡眠姿势是仰卧，使血氧充足，脸色红润。在睡觉时避免枕头过高，头往下滑，时间久了，就有可能会出现双下巴。良好的睡眠有利于皮肤健美，但要注意也不可睡眠过度，过度的睡眠会导致面部浮肿或眼袋下垂。

　　帮助睡眠小贴士

　　★睡前放松心情，不要带着心事入睡。

　　★在临睡前可以用热水泡脚。

　　★睡前可喝一些牛奶、蜂蜜，不仅可入睡，还能帮助滋润皮肤。

　　★推荐一些能够帮助入睡的食物：小米、龙眼、莲子、红枣、核桃等。

　　人要睡得舒服安稳，原则上要具备以下5个条件：

　　避免光线

　　在床上休息时，视觉最好看不到外边和室内的任何一点光线，应选择柔色或暗色的窗帘，不要开着灯睡觉。开灯睡觉时的灯光会扰乱人体的自然平衡，使人产生一种"光压感"，人体的生物和化学系统会因此而发生改变，从而使体温、脉搏和血压变得不协调，不仅影响睡眠质量，时间长了还可能引发各种疾病。

　　合适的温度

　　室内温度在冬季应保持在19℃，其他季节22℃最为适宜。

　　空气清新

　　室内空气以清新为好，最好有苹果香气、柠檬香气或玫瑰花的香气存在，这些香气具有安神的作用。

　　少量饮食

　　睡前不要吃过多的食物，但饮少量的葡萄酒、牛奶或可乐，可使口中有一定的味觉，易于安眠。

　　保持安静

　　卧室内外应保持安静。

    根据中医古籍记载，应提倡四季睡眠和子午觉，这是人们应该养成的习惯。睡眠时间要顺应四季的气候变化，春季万物萌发，要入夜即睡，适当早起。夏季阳气旺盛要稍晚入睡，适当早起。秋季阳气收敛，要早睡，在鸡鸣时起床。也就是说，每个季节的早睡时间和起床时间都是不一样的，要顺应季节和体质才好。



    每日午饭后，也应有睡午觉的习惯。中医十分重视“子午觉”，子时是夜间23点至凌晨1点，午时是白天11点至13点。着两个时辰身体在造血，适合休息。

　

    中医老用独参汤抢救大出血的人，大家都知道人参是用来补气的。前贤认为：“斯时也，有形之阴血，不能急生，无形之气，所宜急固。故独参主之，取其为固元乙益气之圣品尔。”气是无形的，可以迅速生成，血是有形的，不可以马上生成，因此用人参迅速生成气来维持生命，过了危险期再来漫漫补血。这就从另外一个侧面告诉我们，身体的阳和气都容易补足，而补人体的阴和血却需要一段时间才行。所以睡觉养血更不是一朝一夕的事情，需要持之以恒。

    睡子午觉，晚觉和午觉不要睡颠倒了，中午打个盹，别在中午睡太多，中医有句行话叫：“吃者馒头挡住饭了”，白天睡多了，晚上睡不着。晚上不要熬夜，最晚在12点以前就要睡，别熬夜。有人说我晚上多干点儿，白天我多睡会儿，其实这样阴阳颠倒，会严重影响经络运行。人和大自然都是有生物钟的，按照这个钟点走，人才能经络通畅。

关于睡眠请大家还需注意以下几点：

    要保证一定的睡眠时间。有人误认为睡的越多越好，其实过多睡眠会伤气，过少会损精耗神，日积月累，损命折寿。气无形，是动力，血有形，是营养。运动可以养人的气，但过度运动就耗血；睡眠可以养人血，但过多睡眠就耗气。

　

    睡眠时间的多少，要依年龄的地大小、体质、季节气候、工作情况来决定。婴儿睡眠要长，一般1岁以内每天睡眠不少于16小时；3岁以内，每天睡眠不少于12小时；学龄前，每天睡眠不少于10小时；中小学生时期，每天睡眠不少于9小时；成年人每天睡眠时间不少于7小时；中老人的睡眠时间要适当多余于年轻人。

　

    睡眠最好要有一定的规律，定时睡眠，定时起床。每天睡眠时间的长短不要相差太多，最好不要超过半个小时。最好要有午睡。

　

    睡眠的姿势最好是蜷腿右侧卧。不宜仰卧，更不宜左侧卧。卧时两足不宜悬高，宜闭口，两手不要压在心口处。春夏头宜东，秋冬头宜向西。

　

    吃饱后不宜马上睡觉。晚饭吃少，为避免出现胃不和、卧不安的失眠现象。睡眠时，头前不宜点灯，防止扰动心神。头前不要放置取暖器等，以防止热伤人津液，出现头重、目赤、鼻干症状。要避风、雾、露。睡觉感觉热，不要喝水后即睡。夜晚时不要交谈，俗话说“睡不语”。卧室要注意隔音，防止惊吓。

　

    起床前要先在床上醒3~5分钟，然后漫漫坐起，以免出现头晕目眩。而且，在临睡时及起床前，要做揉腹运动。方法是：平卧，全身放松，以左手心按腹部，右手叠于左手背上，逆时针旋转64周，然后顺时针旋转64周，再自胸部向腹部，自下向上，推按64下。用力宜轻柔，将力透于皮肤之下，又不可用力太大。一般在每日睡前做，当身体不适合时，每日在晨起和睡前各做一次。这种方法可以很好地调解胃肠功能，尤其对便秘的人有意想不到的效果。

睡眠是驱除疲劳的重要手段。一般认为正常睡眠必须八个小时，但最新研究表明，睡眠时间长短因人而异。睡眠是由自己的生物钟控制的，所以该先了解自己的生物钟。

　　具体测定方法是：在假期里（时间最好为一个星期），每天根据身体需要睡觉和起床，记下作息时间。然后算出平均睡眠时间，即是你生理需要的睡眠时间。据此重新安排生活，尊重身体生理性的需要。

　　如果每天早晨都是七点起床，周末时却到中午起床，那么生物钟就会打乱。看起来休息更多，实际上感到更疲劳，甚至会殃及星期一和星期二。最好每天同一时间起床入睡。这样会形成新的人体生物钟，把因睡眠不足而引起的疲劳控制到最小程度。

　　能睡是福，高质量睡眠是工作生活的活力源泉。比方说眼睛，中医上说久视伤血，起床后双眼睁开之后，一直要睁到夜里，要用眼看电脑、看书、看文件、看人、看景、看物，实在太累，太需要休息。

　　没睡好容易疲劳，影响免疫功能，感染病菌的概率是其他人的数倍。少睡四小时，足以降低百分之四十五的反应能力，诸如注意力、记忆力、逻辑推理能力等，都会因睡眠不足而降低。

　　睡觉时，腿部肌肉先睡，依次向上，最后大脑才睡。因此白天要想法多使用双腿，能走别站，能站别坐。睡前用热水烫脚是自古至今传下来的重要养生法宝。用热水烫脚，除了能睡个好觉，还能使眼睛明亮。

　　睡觉前少量吃点，夜里就不致于因饥饿而醒。金枪鱼、火鸡精肉、香蕉、中草药茶、热牛奶等食物可以催眠，脂肪高和辛辣的食物在消化过程中都会让你无法入睡。

　　如果上床后脑子里还在想事情，当心遗忘，因此影响睡眠质量。不妨在床头放个记事本之类的东西，想到什么，马上记下来，不用担心第二天醒来时会忘记。

　　枕头的高矮软硬要适中，一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约十厘米左右。枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量适当，保持适当的硬度和弹性。弹性过大容易造成颈部肌肉疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者将枕头充塞到面部与肩部空隙中，减轻颈部负担。

　　晚上睡得不好，翌日便会心绪不宁，精神受到困扰。定时睡觉，定时起床。临睡前切忌吃得太饱或是大量喝水。要是躺着千愁万绪，烦扰甚多，那么立即起来，轻松一下，浸一个香氛浴或是听听轻音乐。

你的逻辑性强吗？

linqi177 — 2008-7-28 14:40:00

http://www.infoxa.com/cs/001.htm

自己试试吧

0-13分者为优秀（上限10％）；14－19分者为良好（20％）；20－25分者为中等（30％）；26－48分者为不佳（下限40％）。

内学讲堂

linqi177 — 2008-7-25 20:59:00

唯识课堂

地点：UC的内学讲堂。

时间：晚8点整。

内容：周一，百法明门论；周四，成唯识论述记；周六，广五蕴论。

形式：先讲，然后提问、交流。

地址：新浪UC中的内学讲堂

　　找寻方法一，UC菜单--点聊天室>>合作专区—》VIP－五花八门>宗教信仰－网通>内学讲堂;

　　找寻方法二，搜索团体ID：6621366。

附：UC的安装使用说明

１、先下载新浪UC（就是新浪的QQ），然后安装。新浪UC的下载地址：

http://download.51uc.com//uc_download.shtml

２、安装后，申请一个UC号（相当于QQ号）。

３、登录UC。

４、然后按上面的找寻方法，找到内学讲堂。

阿彌陀佛！我不是來找碴！

linqi177 — 2008-7-14 9:58:00

書名
阿彌陀佛！我不是來找碴！─認識佛教，你一定要戳破的26個謊言

出版
心鼓手出版社
內文用紙
70磅米色高鬆紙

產品規格
一書
印刷規格
14.8cm x 21cm

ISBN
978-957-447-140-9
CIP
225.807  1.佛教信仰錄 2.文集

印刷方式
封面4色／內頁單色
定價
220元
頁數
192頁

總經銷
創智文化
責任編輯


上市時間
2008年7月1日


作者簡介

剛曉

1972年3月19日生於河南洛陽。

1990年元月依上紹下梵老法師披剃出家。

1992年起，任教於安徽九華山佛學院，主要教授唯識、因明課程，並任《甘露》期刊主編。

1998年，任九華山佛學院教務長。

現於杭州佛學院任職，創辦雜誌《靈山海會》。

出版著作有《漢傳因明二論》等書。

本書特色

－勇於真實－

想要真正認識「佛教」，有些「自欺」、「欺人」、「善意的謊言」，你一定先要將它戳破。

這本書最讓人印象深刻的就是「敢講真話」。即使面對位高權重的既得利益者，作者依然敢將「自己的真心話發表出來」，勇於「擊碎自欺欺人的妄想，戳破自欺欺人的謊言。」只有真實，才能讓生命繼續成長，才能讓自我實現。

閱讀本書，重點不在增進佛學知識，而在隨著書中種種事件與個案的演繹，獲得重新面對佛教的機會，詮釋自己與佛教的彼此關係。

因此，不僅是對佛教具有深厚情感或對佛教感興趣的人，適合閱讀本書；最重要的是，對佛教不感興趣的人，甚至是排斥佛教的人，更不能錯過本書。

你需要佛教嗎？佛教需要你嗎？本書提供了最值得參考的答案。

本書將帶來許多觀念上的衝擊，然而這份衝擊，卻具有非凡的「創造力」，也只有透過沉澱與省思，才能使這份衝擊具有正面的意義。

目  錄

【阿彌陀佛！我不是來找碴！】

學悉達多有意義的逃家

不要強迫出家人成為你理想的化身

讓我們尊重「和尚」的名號吧

禪師為什麼要拿刀劈佛陀

有些出家人總不說人話

還沒成佛，就不要佛裡佛氣的

業障深重不是合理的結論

【阿彌陀佛！就是來找碴！】

人何寥落鬼何多

不是大就可以持久

只有好心，不一定能成就好事

師父不作怪，居士不來拜？

放下佛號，立地成佛

一分鐘讀完中國佛教的成長紀錄

佛教真的要遭滅頂了

搶救漢傳佛教大作戰

「佛性」只是成佛的「可能性」而已

別把佛教演成「封神榜」

【阿彌陀佛！是他來找碴！】

原來金庸大師不懂佛法

儒家魔性顯現

走火入魔前你必看的一章

和尚們的話，說過後就被大風刮跑了

所謂的「道德」，往往使人精神分裂

留下肉身不等於成聖

超出本份就是多事，多事只會添亂子

對「解惑」的質疑

【這個時代不需要英雄和真理】

人們需要的只是菩薩保佑－剛曉，你嚴重傷害了我

印堂发亮：打开“心结”，健康自然来

linqi177 — 2008-6-16 8:24:00

作为一名中医大夫，我有时也会遇到一些因意外而脱臼或骨折的病人。他们在我的接骨治疗中疼痛难忍，等他们安静下来养伤的时候，我会过去跟他们聊聊天，宽慰一下他们的心。很多人就告诉我说：“我出事那天早上照镜子，发现自己印堂发暗，结果果然就倒了这么个霉！您说这是不是巧合？印堂发暗真的就不走运吗？”
    这真是一个好问题！其实，在日常生活中也有很多人这么问。我的回答是肯定的。印堂饱满发光的人所谓“运势”好，印堂发暗的人所谓“不走运”，其实这是有医学根据的。
    印堂，就是我们两眉之间的那个小区域。这里非常敏感，我们可以用一根手指离着几毫米指着此处，不碰着，这里都会有感觉，时间长了，还会眩晕。印堂为什么如此敏感？因为，印堂这一区域，是人体几个重大经络的汇集之处：足太阳膀胱经起于内眼角，足阳明胃经起于鼻旁，都要经过印堂，任脉也要从印堂正中穿过。我们知道，膀胱经主人一身的阳气，任脉主人一身之阴，胃经多气多血；而且，前额还直接对应于人的足阳明经。不仅印堂，而且包括人的整个前额，都是人体气血情况的一个外在标志。
    按照我的经验，从印堂可以看出人体短期内的气血状况，从额头可以看出人体一个较长时期内气血的情况。
    当我们气血充盈的时候，印堂会很饱满；当我们气血运行顺畅的时候，印堂会微微发红。反之，气血不足的时候，我们的印堂会微微下陷，气血运行不畅的时候，印堂就要发暗了。所以说，印堂下陷、发暗的时候，就是我们体内气血不足或不畅的时候。气血影响我们的应变能力、形象气质和情绪，继而决定我们是“走运”还是“倒霉”。
    气血不足或不畅时候，人会变得稍微迟钝一些，对外界环境的反应能力会差一些，因此，很容易出意外。比如开车的时候，明明看见前面有辆自行车横穿马路，气血充足、眼疾手快的人就把车刹住或巧妙地从自行车后面绕过去了，有惊无险，事后还得意地想：“很幸运，没撞上。”气血不足的人，这时候就要打个愣神，结果，0.1秒钟的耽搁，就出事故了，这不就倒霉了吗？
    气血不足或不畅的时候，人的气质也变了，精神头也少了，亲和力也弱了，印堂发青，让人觉得此人脸上有一股晦气。这样，容易给他人带来不好的印象，从而影响自己做事。气血好的人就不同了，你瞧他满面红光，笑容灿烂，大家都乐意接触他，跟他做朋友，好运自然也就由此接踵而来了。
    气血充足而通畅的人心里也会感觉满足而舒畅，反之，气血不足不畅，心里也会有一股不平之气或者不顺之气，于是人变得容易起急，遇到一点不满的事情就发火。结果，往往不是动手打人，就是被人打，最后都得上医院，一面乖乖接受治疗，或者掏钱赔偿，一面抱怨“印堂发暗，运气不好”。其实，这只是气血不好。
    如果一个人气血一直都很充足而顺畅，那么，他的额头则是锃亮发光、血色匀和，而且很饱满。这就是人们经常说的“天庭饱满”，这种相貌是福相，这种人也必然很聪明。反之，他的额头上则会隐隐发暗，也更容易起皱纹。这就需要长期的调养了。天生气血充足的人，额头都会很宽，而且会越来越宽，这就是人们经常说的“哲学家式”的额头，这种人会有超乎常人的智商、精力和意志，我们看毛泽东主席、还有香港的霍英东老先生，著名科学家钱学森先生不就是这样的额头吗？宽额头的伟人、企业家、学者比比皆是，他们先天过人。当然，因身体虚弱或遗传因素而脱发或秃顶也会造成额头越来越宽，这又另当别论了。其实，我们一看就能分辨出来。这些人的宽额头，一般不够饱满锃亮，或者血色不匀，或者皱纹布满，根本不是气血充足所致。
    如果朋友们发现自己属于气血充足型的宽额头，那么，恭喜你，你先天过人，好好努力吧！不过，你如果稍不注意，也会有印堂发暗的时候，可得小心啊。当然额头窄一点也没关系，后天还能补救的，只要你的印堂一直饱满红润，同样可以身心健康，一帆风顺。
    当然，如果印堂或额头过于发红，不该红的时候红了，红得不正常，那也不是好事。我治疗过一位著名的体育教练，六十多岁了，患的是癌症，整个前额布满皱纹，却红得很厉害。这就是不正常的红了，其实，这是阳明经有热的标志。我在给他开药治疗的同时，让他平时没事就用手指推一推印堂，从下往上推，这样既可以改善全身的气血，又可以清阳明经之实热。而对于阳明经的实热不明显的人，我不建议这么做。那肯定有人问了：“那我们一般人该如何做才能使印堂不至于晦暗呢？”很简单，只要我们保持欢喜心，无论遇到什么事情，都不要皱眉就行了，眉头一皱，印堂不就拧起来了吗？那样的话，气血也就拧起来了，弄不好，一切都得拧起来。
    上医治未病，中医治将病，下医治已病。我作为一名中医师，临床上所治疗的其实全部是“已病”，而且有很多是完全可以避免的“已病”。我与其一个病人一个病人进行治疗，还不如教他们学会如何不生病呢！所以，我从医约二十年的有一个阶段，我暂时离开过心爱的诊室，按照《黄帝内经》的教导，“夫道者，上知天文，下知地理，中知人事，可以长久。此之谓也”。目的就是苦苦寻找一条真正属于古人所说的“大医”的路：我不仅要让病人把已经拧住的气血重新解开，把已经发生的伤痛重新抚平，还要教人们从一开始就别把气血拧住，别让伤害发生。我学习和探索的过程是曲折和艰难的，收获当然也非常丰富。如果要问我最大的心得是什么，我得说：“首先你不能让印堂拧住了，无论遇到什么事情，让我们舒展着眉头，眉清目朗地去面对吧！”

转自:http://blog.sina.com.cn/s/blog_516b155901009llq.html

承山：消除困扰现代人的“最大顽证”

linqi177 — 2008-6-16 8:20:00

第一次见识承山穴的威力，还是在我读中学的时候。当时，因为一些特殊的原因，我们的教室在地下室里，这样过了一段时间，问题出来了，我就感觉两腿像灌了铅似的，不想动，身上很疲倦，脑袋也感觉大了、木了，昏昏沉沉地抬不起来。一连好几天都是这样。班上有个同学，是北京当时一位著名推拿接骨专家的孙女儿，她对我说：“你怎么啦？站起来我瞧瞧。”我站了起来，她蹲在我身后，把住我的小腿，双手拇指各按住我小腿肚子下方正中的一个部位，猛然用力，我就感觉身上像触了电似的，一阵剧痛，我不由得大叫一声！等我缓过神来，才发现自己已经出了一身大汗，头脑顿时清醒了，也有精神了，腿脚也利索了，一切毛病消失于瞬间。我高兴坏了，赶忙问这是什么绝技，她说：“没什么啊，只是给你点按了一下承山。”
    学医后，结识了很多高人，再加上自己在临床上的经验，我慢慢领悟出承山穴的神奇。当时出现那些毛病，主要是因为一天到晚处在地下室那样阴暗潮湿的环境中感受了湿邪，再加上学习任务重，心理的疲劳带来身体的紧张。疲劳加上湿邪，人就提不起精神了，好比绵绵秋雨中树，枝叶低垂，有气无力。而承山穴正好有缓解疲劳和驱除湿气的功效，经过点按，不仅身上的肌肉缓解了，疲劳消失，而且，因为出了一身汗，湿气基本排除来了，病邪顿时一扫而光。
    承山穴，在小腿肚子下方正中，这里，肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。它为什么会有这些功效呢？
    顾名思义，承山就是承受一座山！山，就是我们的人体，人站着的时候，小腿肚子会紧张，承山穴位置是筋、骨、肉的一个纽结，是最直接的受力点。人体这一百来斤，全落在这一点上。山，还有一层意思，就是我们承受的压力，每个人又要承受学习、生活、工作的压力，这些压力对于一个人来说，都是无形的山，压力在身上背久了，就会使人感到累，使人产生疲劳感。这种压力，承山穴也会帮人承担，所以说，它是一个为人缓解疲劳的穴位，无论我们遇到多大的“山”，只要轻轻按压承山，它都会挺身而出，帮我们承担压力，缓解疲劳。我在临床上经常用双承山配双肩井，治疗由疲劳引起的腰酸腿疼，有很好的效果。下班累了的时候，我也会用这两对穴位，为自己消除疲劳。
    承山穴是我迄今为止发现的去除困扰现代人健康的最大顽症——人体湿气的最好的穴位，其效果跟薏米红豆粥有异曲同工之妙。这是为什么呢？承山在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气。承山穴一方面是全身承受压力最多筋、骨、肉的集结之处，另一方面又是人体阳气最盛的经脉的枢纽，所以，它能通过振奋太阳膀胱经的阳气，排出人体湿气。大多数人，只要轻轻一按他的承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故；而按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热，这就是膀胱经上的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着微微升高的体温向外散逸。游泳的时候，人的小腿肚子会抽筋，这是因为人在水里感受了寒湿之邪，这时，也只要赶紧揉一揉承山，抽筋的症状就会缓解或者消失。
    按压承山穴，是要有讲究的。前面说的那位同学帮我按压承山穴，手法相当狠，这是要用来帮我发汗、治病的，所以不得不用这样的重手法，以一鼓作气，驱除病邪。但平时我们用来驱除湿气，缓解疲劳的时候，就没有必要如此了。承山穴按上去会非常的酸痛，如果手法重了，人会受不了，所以，揉按承山的时候，我们开头只能轻轻地按，轻轻地揉，以感觉到酸胀微痛为宜，慢慢地，可以加重手法，千万不要把别人或自己按得剧痛难忍。谁都怕疼，在能保障效果的情况下，咱们应该尽量把疼痛减少到最小。
    那么，有没有什么办法，既可以调动承山穴，有没有任何疼痛呢？当然有！那就是站桩养生法。
    很多朋友反映，自从坚持练习站桩，腿肚子变得有力了，精神变好了，大便也成形了。尤其是“大便成形”这一项，有人不解，说：“我还来得及熬您说的薏米红豆汤喝呢，怎么体内的湿气说少就少了呢？”我说：“站桩难道就不能去湿气么？”
    我们练习站桩的时候，脚跟要稍稍抬起，重心要落在脚掌前三分之二处，也就是涌泉穴上，这样一来，我们可以感受一下，受力部位是不是偏于两腿前外侧和小腿肚子？两腿前外侧受力鼓动了多气多血的足阳明胃经，能促进人体气血的通畅；而腿肚子所受的力，正是作用于承山穴。所以，站桩也实在按揉承山穴，同样能达到减缓疲劳，去除湿气的效果。我们摸摸普通人的腿肚子，会感觉软软的，但如果练了一段时间站桩，再摸他的腿肚子，你会发现，变硬了，这就是站桩自动产生的，小腿不一定会加粗，但是会变得结实。腿肚子硬实了，全身的抗疲劳能力、自动去湿能力也就强了，这是因为，那里有一个硬实的承山穴在辛勤工作着。所以，站桩的最高境界是不练而无时无刻不在练，因为人体在长期站桩时，体中不断体会和调整，已经练就了一套自我强大的自我调节功能，使人体无时无刻不在调动相关穴位的作用。
    不要以为这个境界高不可攀。在站桩的日子里，经常摸摸你的腿肚子吧，哪天你发现它比以前硬实了，就说明，你离这个境界不远了，到那个时候，你再看看自己的身体是一个什么状态！

转自:http://blog.sina.com.cn/s/blog_516b155901009mfh.html

[转]论方舟子和他的伪科学

linqi177 — 2008-6-2 17:41:00

前不久，方舟子在《中国青年报》上发表长文，又反起了民间地震预测，标榜自己的反伪科学的思想。

从反对中医，到反对养生，再到反对民间地震预测，这个读过几本书的书生，把自己当作科学的标准。

方小朋友在文章中说：“现代科学还做不到的事情，伪科学就乘虚而入，而且不难找到市场，地震预测也是如此。”

这句冠冕堂皇的话，显示了“科学”的权威和霸道，却不知道谁才有资格代表权威！那些拥有先进科学仪器的科学家，无法预测地震，也不许别人预测，否认人民探索真理的权利。

方小朋友眼中的科学，非常有趣，西医因为无法治愈各种慢性疾病，所以是“科学的”那些声称可以治愈的，就是伪科学！只要西医在临床，对病人说：你的病目前无法清楚病因，暂时没有有效的药物！病人就应该准备等死，这样才科学，其他任何鼓励病人自救，通过中医也好，养生也好，都是伪科学的，等死才是科学的！

既然科学家无法预测地震，我们就应该乖乖等死，别吵，别闹！这样才科学！方舟子的科学是科学垄断，如同教皇代表的权利，什么是科学由有少数拥有权利的人说了算！如果他们的知识是有限的，如果他们无法及时把握信息，如果他们做出错误判断，其他民众都应该乖乖的听话，这样才是“科学！”

科学的本质，就是对未知的自然，进行探索、求真的过程！科学家目前掌握的方法和技术，其实还相当落后！尽管科技不断进步，但是，人类对于自然，始终都了解不够，从这个角度讲，现在人类所掌握的科学，就是不科学的！无论是对于洪水、暴雨、雷电、飓风的了解，还是对气候、地震的认识，世界的各种灾难的不断出现，显现出在自然面前，人类的科学是多么渺小，显得多么落后、无能、无力！如果这样的科学，还没有一点谦卑的精神！还傲慢地要求垄断话语权，那就是另一场灾难！

科学的进步，正是来自有人敢于不断地挑战科学权威，社会的发展，正是能够尊重人权，鼓励各种不同的途径和方式，去追求科学真理！1976年7月的唐山地震，实际上，很明显就是因为当时拥有科学霸权的地震局副局长查志远，不重视民间地震预测结果，也忽视许多地质学家、地质研究者的预报，而导致超过24万人的死亡。（其中距离唐山115公里的青龙县，倒塌了18万间房屋，却无一人死亡，原因是当地青龙县委书记冉广岐顶住各种压力，将全县40万人赶到户外，挽救了数十万的生命）

1975年2月4日辽宁海城的地震被准确预测，1976年8月12日四川松潘、平武一带地震也被准确预测，这两次的预测，都是科学与民间预测共同合作的结果，使灾难损失降到最低，32年后的今天，科学应该更发达了，设备更先进了，专家更多了，为什么反到不如从前？是不是科学仪器进步了，而掌握仪器的人，失去了科学的态度和精神，而造成失误？

很明显，这次地震之前的动物异常、及地震云的出现是与这次地震有关的，我们当然不能说动物有异常就代表地震，但是，科学的精神，就是要抓住没个信息不放，寻找每一种可能。我们并不要求地震局一定要每次都准确预测地震，然而，当各种异常出现，却没有进行足够的跟踪、探索，没有对应的报告，就是态度的问题了。

这样的态度，在地震问题上如此，在医疗问题上也如此！如今的医生，动不动就跟病人说：你的病，目前没有有效的治疗办法！说得一点也不惭愧，也不难过，也不害臊！我不要求地震局能够预报所有地震，但我觉得，预报不出来，总应该抱歉，总应该难过，总应该惭愧，总不能还很傲慢地说：这是科学！

自然的奥秘，还有许多需要人们去探索，那一种方式、方法才是最有效的，目前还没有结论。民间准确地预报过地震，这是事实，民间有许多人，不依靠药物和医疗技术，自己恢复健康，战胜疾病，这也是事实，尊重科学的意识，就是要尊重不同的探索科学的途径和方法。这是我们这样的国家，最需要重视的。

盼望方小朋友能够把视野放宽些，尊重科学的同时，留点智慧，尊重和了解大自然，不要只懂得从书本和数据里，理解自然的力量。

http://blog.sina.com.cn/s/blog_491d668001009cof.html

[转]2008年世界灾难预言，敬告世人弃恶从善

linqi177 — 2008-6-2 17:40:00

预知地球与人类之未来的预言家（提要）
Mr. Juseleeno是巴西的一名预言家，他出生於1960年，今年47嵗。曾预言过许许多多的世界性的灾害与事件，包括：九一一事件、伊拉克战败后海珊总统被捕被判刑、印尼苏门答腊海上大地震与印度洋海啸、罗马教王保罗二世辞世等等。
1997年4月30日Juseleeno寄给梅加瓦蒂总统一封信，预言2004年12月26日早晨7点南亚洲将会被8.9级之超大地震侵袭，同时也会引发10米高的海啸。Juseleeno收到从梅加瓦蒂总统府寄来的感谢信函：「……有很多事情我们不得不去做，但是我们又无能为力。」
对於尚未发生的事件，Juseleeno也有很多预测，看起来触目惊心，但又迫在眉睫：
2008年的7月日本会发生地震，同时会引起30米以上的大海啸。12月17日美国会发生恐怖事件。 2008年9月18日中国将发生超强烈9.1级大地震，其震源地在南宁与海南岛，同时也会引发30米以上的大海啸，造成数百万以上的人遇难死亡。
虽然中国是在奥林匹克运动会结束之後才会发生地震，但9.1级的大地震之前会有频繁的小地震发生，
2010年：非洲的数个国家之气温可能高达58摄氏度，同时发生严重的缺水。6月15日纽约的股票市场会崩盘，世界的经济将陷入危机状态。
2011年：癌症的治疗方法研究成功，但另一种新致命性病毒会出现。感染上此病祗要4小时即会死亡。
2013年：脑肿瘤以外的癌症之治疗法研究成功。Canary群岛（加勒比海附近诸岛）的巴哈马岛11月1日~25日期间，因爲火山爆发而发生地震。之後又会引发150米高的超巨大海啸。约80米高的海啸会湧到加勒比海。美国本土、巴西等地也会再冲到15公里~20公里的内陆地。海啸要发生之前海水会沉下约6米深，大量的鸟类也会开始移动。
2014年：慢慢接近地球的小行星（Planet）有可能与地球发生相撞，此小行星的存在影响世界人类存灭之问题。
2015年：11月中地球的平均气温可能高达59摄氏度，会有很多人被热死。世界的大混乱也随之扩大。
2016年：4月中会发生颱风侵袭，中国有大都市会遭到破坏。美国的现任总统乔治布希先生将会紧急入院，面临生命危机。
2026年：7月旧金山会发生超巨大地震被称爲“The Big One”圣安德列斯大断层会被破坏，加州会崩垮掉。很多火山口会重新开啓，海啸的高度也会超过150米。
从Juseleeno的预言来看，地球温暖化年年急剧上昇，到2012年非洲国家的气温可能达到让人惊慌的高温58摄氏度，同时也会发生严重的缺水，之後气温也会更加上昇直到2015年地球的平均气温会达到59摄氏度，有很多的人会被热死，人类的大恐慌将会扩大到全世界。
无论如何，现在发生的温暖化现象并不像气象学家认爲的“暖化速度很缓慢”而是直綫急速上昇的。
留给人类的时间祇剩不多了！
Juseleeno期望到2007年底世界上能发生很大的“意识改变”。

原文网址:http://www.jiexieyu.cn/bbs/viewthread.php?tid=2645

“奶奶，咱们回家。”——解读夺命的“怪病”

linqi177 — 2008-5-4 14:29:00

“奶奶，咱们回家。”——解读夺命的“怪病”

夺命的“怪病”

位于阜阳市西郊城乡结合部的胡庄，年前刚刚竣工的城市三环路从村旁穿过，让这里世代务农的乡下人转身变为城里人。沙香茹原本幸福的8口之家，就紧靠在这条公路的旁边。然而，夺命的“怪病”却不期而至，瞄上了这个家庭最小的成员。“我们一家子人，几天都没有吃饭。”52岁的张玉英坐在门内墙角的矮凳上啜泣，“两个小时前，孩子还说"奶奶，咱们回家"，两个小时后就走了。”黯然坐在日光灯下的沙学岩，今年刚刚27岁，系孩子的父亲。听到母亲说话，他双眼噙满泪水，悄悄走进了隔壁的屋子。3周前突然降临的不幸，让一家人至今仍沉浸在悲痛之中，不能自拔。

4月1日，张玉英要去一里多外的娘家，她骑着三轮车带着孙子走在乡间的小路上。“孩子很高兴，又是唱又是跳，还嚷着让我给他去麦田里掐野花。”临近中午时，张玉英发现孩子发烧了，量体温，38°C多。(有些外感，但不严重）她赶紧给丈夫打了个电话。孩子的爷爷沙启桂背上药箱，骑上摩托车去看孩子，打了针退烧的针剂，（开始释邪攻正，引邪深入了）孩子又欢快地跑着玩儿去了。吃过饭回到家，沙启桂发现孩子高烧又起。他立即给孩子挂了吊瓶。 （免疫系统试图抗邪，但又被出卖了）下午两点，沙香茹的母亲下班回来，细心的她，发现孩子手心和脚心，起满了米粒大小的疱疹。沙启桂起初以为孩子起了疹子，没有太在意。“疱疹周围有红晕，但疱内还有少量液体，跟起疹子又有点不一样。” （身体走投无路，只好从手足口开始排病）　退了烧，沙香茹照常吃喝、嬉戏，不咳不喘。夜里两点钟还自己起来小便。凌晨4点，孩子又起了高烧，39°C多，又挂了吊瓶。 （当身体试图将残余病邪一网打尽的时候，又遭到了致命的打击）40多分钟后，老伴喊醒了沙启桂说，孩子的高烧退了 （免疫系统终于被打垮了） 。稍稍舒了口气,沙启桂顺便听了孩子的胸音，发现孩子肺部已感染，呼吸开始变得急促起来 （病邪开始入肺脏了，但还远远不至于要命）他才意识到病情的严重性，立即拨打了120。（要往宪兵队送了）　4月2日早晨5时10分，他们赶到了阜阳市第二人民医院。值班医生让他们先挂急诊，给孩子送到住院处。“120送来的是急诊，还让我们挂号，等我从院子南头走到北头挂好号再回到住院处，孩子还没有找到床位；挂吊瓶，几次没有扎正位置。”沙启桂说，“作为一个行医30多年的医生，我看出他们没有抢救此类病症患者的经验，几个医生有的衣服都没穿齐整，显得手忙脚乱。” （够及时了，要不也死不了）开始抢救时，孩子虽然呼吸越来越急促，嘴里不断吐出浅红色的泡沫，但他始终神志清楚还能说话。爱干净的孩子伸着舌头，还让大人给擦去下巴上的泡沫。　“奶奶，咱们回家。" （无奈！可悲！可恨！）这是孩子在抢救时跟张玉英说得最多的话，也是最后的话，至今想起仍让她心碎不已。但两个多小时后的8时30分左右，孩子不幸夭折。孩子发个烧，却丢了性命。 （是送命不是丢命）孩子的亲属不明白，要向医院讨个说法。沙香茹死后的当天上午，面对情绪激动的家属的质疑，一位医生向他们说：我们也尽了力了。之前阜阳市人民医院已经有5例婴幼儿患者死亡，病症跟你们的孩子类似。省里的专家都来了，但现在还没有找出具体的病因。
《民主与法制时报》记者赶到阜阳市二院，向参与整个抢救过程的医生求证细节，医生纷纷避而不谈。记者联系到该院的一位葛姓副院长，该副院长称要了解情况，要到市卫生局去。
事情刚刚过去3周，在两年前沙学岩夫妇结婚的新房里，现在已看不到一丝关于孩子的痕迹。“我们都不能看见孩子的东西，心里受不了。孩子的衣服、鞋子、被子、玩具、书包、零食全扔了，收废品的人拾了满满一架子车走。”在客厅洁白的墙壁上，尚有孩子擦不掉的涂鸦。客厅角落里冰箱的顶上，有个孩子曾经用过的奶瓶和一枚曾经吹过的海螺，上面落满了厚厚的灰尘。沙启桂说，给人家看了一辈子的病，到头来，自己的孙子却不明不白地死了。 （不明不白地害人，不明不白地被害，此中因果令人生畏）我孙子犯病时，得这种病的幼儿在市人民医院都已经死亡了5例，如果政府早向老百姓公布这是什么病，这种病怎么厉害，孩子也许就不会被耽误。” （耽误了也就死不了了，死的都是及时送上门去的，可叹！）

解读：
沙启桂至死不悟，正是他的及时挂水并及时将孙子送进医院抢救要了孙子的命。不然，按照西医的说法，这种病就像感冒一样，没有特效药治疗，但具有自限性，即使不治疗在７——１０天也可痊愈。

这是又一则滥用抗生素退烧导致的药源性死亡事件，截至今日，类似死亡事件在安徽阜阳市短期内已连续出现十九例。可悲的是直到今日大众乃至舆论界仍在以讹传讹，误以为是疾病导致了死亡，不知正是这些所谓的及时的治疗要了这些无辜的孩子的性命。

面对这种群体的无知盲动与迷信盲从，以及根深蒂固的不求甚解，铸成大错之后还恬不知耻地做无辜态逃避推卸责任，不由得想骂一句：自寻死路，活该！！

解法：
最初为太阳病外感发热，属桂枝汤证。
被挂水将外邪引入营分，身体再次抵抗，将病邪从手足口以斑疹形式排出，属柴胡桂枝干姜汤加当归芍药散证：
柴胡4，桂枝3，干姜2，炙甘草2，黑附子1，牡蛎1，黄芩2，天花粉2，当归2，白芍2，川芎2，白术2，茯苓2，泽泻2
开水泡服，早七时，下午四时，晚睡前各服半碗，3剂。

正气再次被挂水打击，终于失守，邪气得入肺脏，好在还能发热抵抗，此时小青龙汤可解。
最后被化学药品联合围攻狂轰乱炸，终于寡不敌众，全军覆没。

转自:http://www.37ct.com/viewthread.php ... p;amp;extra=page%3D1

后溪穴：振奋你一身的阳气

linqi177 — 2008-4-30 10:01:00

二十年前，我初行医的时候，颈椎病是四十岁以后的人的专利，但现在不是了，二三十岁的颈椎病患者到处都是，我甚至见过的颈椎病的小学生！原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。不仅仅得颈椎病，长期伏案的白领、职员或者搞文字工作的，老早就腰也弯了，背也驼了，眼睛也花了，脾气也糟了，未老先衰，没有足够的阳刚之气。这是当今多数人面临的一个严重的问题。
    看到这些问题，很多人都说，这是脑力劳动的结果，脑力劳动也是很消耗人的；人们以为近视仅仅是由于眼睛离书本或电脑屏幕太近所致。其实不尽然，当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，整个脊柱就弯了，人的精神也没了。人体的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。眼睛也需要靠阳气来温煦，仅仅是眼睛疲劳，可能不能导致近视；真正导致近视的，是眼睛在缺少阳气温煦的情况下过度疲劳。
    这一系列问题，出于同一原因，那么，通过一个穴，也就可以全部解决，这个穴就是后溪。这是小肠经上的一个穴，把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱。临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的一切不利影响，只要坚持，百用百灵。
    用这个穴位非常简单，而且容易坚持。我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。
    我们想想，当我们坐在电脑旁阅读文件的时候，手是怎么放的？肯定是一手不离鼠标，一手仍在键盘上吧！保持这个姿势不动，人都变僵了。这时，不妨灵活一点，把手解放出来，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，来回滚动，揉一揉，每次刺激三到五分钟，每个小时刺激一次就足够了。这是毫不耽误时间的，因为这时候，眼睛该看什么还可以看什么，不耽误。
    大家可以试一下，坚持一天这样做下来，肯定到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累，眼睛会很大程度上的缓解。每天坚持这么做下去，首先是腰椎颈椎轻松挺直，同时，你会发现眼睛也比以前好使了。如果因为忙，总是忘记怎么办呢？我建议，甚至可以定个闹钟，每隔一个小时提醒我们揉动一下后溪穴。不管忙到什么程度，我想这么一点时间还是能抽出来吧。何况，每小时这短短的三分钟，是拯救我们的健康的！
    凡是到我这里来看颈椎病、腰椎病的人，我都建议他们这样去用后溪穴，效果都非常好，很多病人反映，这样做比去按摩院按摩颈椎腰椎要管用得多。有位三十岁的白领对我说：“本以为骨骼已经定型，要众生驼背的，但最近感觉背明显比以前直了。”我说，当然，年轻人驼背不是因为骨骼定型，脊柱是一节一节的，是活动的，怎么可能随便定型呢？关键是你背上气机不畅，经脉阻滞，才出现驼背的迹象的，一旦这个气机通畅了，你的背自然就直起来了！
    我还要特别把这个方法介绍给正在读书的小孩子。这些孩子很可怜，从小学到高中，小小年纪就承受这么沉重的学习压力，我们可不希望他们一辈子戴上近视眼镜，更不能让他们在沉重的压力下失去朝气，成为小驼背。作为一个叫人养生治病的医生，这是我能做到的。
    我本人也和多数人一样，每天平均在电脑的工作的时间是在十一二个小时，但到现在，视力没有问题，颈椎也没有问题，精神状况很好。其实我没有更好的养生方法，我也是受益于后溪穴。很久以前，我就养成了揉后溪的习惯，随时随地，有空就揉一揉。比如，我开车的时候，如果碰见路上堵车，或是红灯亮了，也会把后溪放在方向盘上来回滚揉几次，很舒服，甚至很潇洒。这时候，别人在着急上火，而我在通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、正脊柱、利眼目，受用无穷。一不起急，二不发火，精神振奋。这么一来，有时候居然觉得堵车也堵得很值！

转自：http://blog.sina.com.cn/s/blog_516b1559010092le.html